SESION DE RESPIRACION CONSCIENTE CONECTADA
«Breathwork»
Sesion de Respiración
Consciente Conectada
La Respiración Consciente Conectada es una forma de respiración profunda y rítmica que consiste en inhalar y exhalar en un ciclo continuo, sin hacer pausas ni contener la respiración.
A través de la respiración consciente conectada sucede un proceso fisiológico donde momentáneamente baja la energía del neocórtex, donde se aloja la mente analítica.
Es decir, a través de la herramienta, logramos bajar el ruido mental. Y eso, nos da acceso a nuestro cerebro límbico, a nuestro subconsciente.
La respiración es el aliento de la vida y representa el mundo sutil intermedio entre el cielo y la tierra.
Es la herramienta de oro, para conectar con tu interior
No es necesario ningún tipo de experiencia previa. Sólo déjate guiar para profundizar en el trabajo de respiración, entrégate y ábrete al proceso de respiración consciente con confianza y relajación.
Se puede utilizar como herramienta para reducir el estrés, mejorar la energía y la concentración, mejorar la salud emocional y fomentar el bienestar general.
La respiración cambia tu estado físico, mental y emocional
BENEFICIOS
Aquietar y centrar la mente
Liberación emocional
Regulación del sistema nervioso
Se realiza tumbad@ cómodamente en una colchoneta o esterilla y se acompaña con música específica y contenido positivo para hacer más terapéutica y beneficiosa la sesión.
Reducción del estrés
Conexión con tu interior
Liberación de toxinas
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